メンタルケア/不安対策 【HSPミニマリストの不安対策】やる気・行動力高め、不安を減らそう！パワーポーズの効果を高める方法！
やりたいことがあるけれど、いまいちやる気がでない。不安で押しつぶされて動けない。そんな時があるとは思います。そんな時にすぐにやる気を出すにはどうすれば良いかをのほほんと考えていました。パワーポーズとはやる気や活力が出てくるポーズでございます...
2021-01
メンタルケア/不安対策 脇見恐怖症 【脇見恐怖症】人を見てしまい嫌われる脇見恐怖症とは
こんばんは！ShiYu(しゆ)です。今日は私が21年間、悩まされている脇見恐怖症について書いていきます。※2021年3月に脇見恐怖症の症状がおさまったのでこの記事の最後にまとめの記事のリンクをはりました。人を見る理由とは人を見る理由は、色々...
運動 【HSPミニマリストの挑戦】山手線一周徒歩！体験談！真冬の2月、脇見恐怖症でもできた！
山手線一周徒歩の経験談。
メンタルケア/不安対策 【HSPミニマリストの不安対策】「感謝の正拳突き！」は大変そうなので「感謝の歩行瞑想」をやってみた話。
こんばんは！しゆです！このまえ、たまたまHUNTER×HUNTERを読んでいて「感謝の正拳突き」という文字を思い出しました。そこで私は考えました。「感謝の歩行瞑想」というものを！(それ慈悲の瞑想 + 歩行瞑想ですよね・・・)ということでやっ...