メンタルケア

【HSPミニマリストのメンタルケア】観葉植物を育てて愛情ホルモンのオキシトシンの生成。自然の緑のある生活に癒される日々。

ミニマリストさんが観葉植物をお部屋にお迎えする理由とは？

メンタルケア/不安対策

【HSPミニマリストの運動】ShiYu氏ジョギングをはじめる。

HSP気質の強いミニマリストはこのような考えをもとに運動すれば、わりと楽しく継続できる。