脇見恐怖症 【脇見恐怖症】あたらしい歩行瞑想を考えて実践してみた！
こんにちは。前に感謝の歩行瞑想の記事を書いたのですが、それ以上に効果的な歩行瞑想はないかな～と考えて実践してみました。感謝の歩行瞑想とは以下の記事をご覧ください。感謝の歩行瞑想は、頭の中が「ありがとう！」で一杯になるわけですが、「瞑想 = ...
脇見恐怖症 メンタルケア/不安対策