脇見恐怖症 【脇見恐怖症】実体験から考えたおすすめの運動。
脇見恐怖症、メンタルケアに効果がありそうなオススメの運動をご紹介しました。
運動
脇見恐怖症 運動 【HSPミニマリストの運動】ShiYu氏ジョギングをはじめる。
HSP気質の強いミニマリストはこのような考えをもとに運動すれば、わりと楽しく継続できる。
脇見恐怖症 【脇見恐怖症】あたらしい歩行瞑想を考えて実践してみた！
こんにちは。前に感謝の歩行瞑想の記事を書いたのですが、それ以上に効果的な歩行瞑想はないかな～と考えて実践してみました。感謝の歩行瞑想とは以下の記事をご覧ください。感謝の歩行瞑想は、頭の中が「ありがとう！」で一杯になるわけですが、「瞑想 = ...
メンタルケア/不安対策 【HSPミニマリストの不安対策】やる気・行動力高め、不安を減らそう！パワーポーズの効果を高める方法！
やりたいことがあるけれど、いまいちやる気がでない。不安で押しつぶされて動けない。そんな時があるとは思います。そんな時にすぐにやる気を出すにはどうすれば良いかをのほほんと考えていました。パワーポーズとはやる気や活力が出てくるポーズでございます...