脇見恐怖症 【脇見恐怖症】あたらしい歩行瞑想を考えて実践してみた！
こんにちは。前に感謝の歩行瞑想の記事を書いたのですが、それ以上に効果的な歩行瞑想はないかな～と考えて実践してみました。感謝の歩行瞑想とは以下の記事に詳細を書きました。結果的には感謝の歩行瞑想は、頭の中が「ありがとう！」で一杯になるわけですが...
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メンタルケア/不安対策