こんにちは。 前に感謝の歩行瞑想の記事を書いたのですが、 それ以上に効果的な歩行瞑想はないかな～と 考えて実践してみました。 感謝の歩行瞑想とは 以下の記事をご覧ください。 https://shiyu-no-bonobono.com/blog/2021_0109_01_9/ 感謝の歩行瞑想は、頭の中…