脇見恐怖症 【脇見恐怖症】脇見恐怖症を軽減・克服するキーの1つは、悪口を減らすことだと思う。
こんばんは。脇見恐怖症のときと、脇見恐怖症の症状が軽減したときを比較すると、悪口・陰口をいう頻度が減ったことが分かりました。それについて書いていきます。悪口を言うとどうなるのか結論から言うと脇見恐怖症の症状は悪化します。まず脳の扁桃体は主語...
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脇見恐怖症 脇見恐怖症 【脇見恐怖症】あたらしい歩行瞑想を考えて実践してみた！
こんにちは。前に感謝の歩行瞑想の記事を書いたのですが、それ以上に効果的な歩行瞑想はないかな～と考えて実践してみました。感謝の歩行瞑想とは以下の記事をご覧ください。感謝の歩行瞑想は、頭の中が「ありがとう！」で一杯になるわけですが、「瞑想 = ...
脇見恐怖症 【脇見恐怖症】脇見恐怖症の方々はおちついて周りの人達を確認してみよう。
脇見恐怖症の軽減・克服についてちょっとしたアドバイスになればいいですが、そんな感じの内容を贈りたいです。それでは書いていきます。周りの人達を確認してみようタイトルをざっくりと書きましたが、脇見恐怖症の方々がこれをぱっとみると「いつも強制的に...
脇見恐怖症 【脇見恐怖症】脇見恐怖症の症状を軽減する練習について考えてみた！
今回は脇見恐怖症を軽減する練習をご紹介します。といっても、これで効果が表れ、軽減できるかできないかはその人の根本の考え方次第だと思いますので、これをやっていたら、脇見恐怖症克服した！という大きな期待はしないでください。それでは書いていきます...
脇見恐怖症 【脇見恐怖症】脇見恐怖症の軽減を遅らせてしまう原因について考えてみた！
こんばんは！脇見恐怖症の軽減について思ったことをつらつらと書いていきます。今回のお話は「私にこの経験があって、その中で考え方が生まれて、症状が軽減するまでに時間がかかったなぁ」という内容になっております。それでは書いていきます！結論から先に...