メンタルケア/不安対策 9 1月 2021 【HSPミニマリストの不安対策】「感謝の正拳突き！」は大変そうなので「感謝の歩行瞑想」をやってみた話。 こんばんは！しゆです！ このまえ、たまたまHUNTER×HUNTERを読んでいて「感謝の正拳突き」という文字を思い出しました。 そこで私は考えました。 「感謝の歩行瞑想」というものを！ (それ慈悲の瞑想 + 歩行瞑想ですよね・・・)ということでやってみました！ 感謝の歩行瞑想とは 「歩行瞑想をしなが… 続きを読む
