睡眠の質

脇見恐怖症

【脇見恐怖症】睡眠の質をあげるための昼の行動

睡眠の質を高める為のお昼休みの行動を紹介しました。
メンタルケア/不安対策

【HSPミニマリストの選択】低めの枕はカスタマイズできる枕一択。購入以降寝違えた回数は0回です。

いろいろと枕を購入しましたが、このカスタマイズできる低めの枕が最適解でした。