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しゆのぼのぼの日記
HSS型HSP × ミニマリスト × 元脇見恐怖症
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肉体改造
運動
24
10月
2022
【HSPミニマリストの肉体改造】30代でも継続中、体脂肪率を20%から6%にして腹筋を呼び戻したお話。
腹筋を割ったので、その習慣をサクッと書いておきました。
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